Valores para ser feliz
Serenidad
Sé tranquilo en tu interior. Deja que esa paz y esa alegría interior irradien a través de un semblante sereno. Un semblante sereno es pacífico, sonriente, serio y no muestra ninguna emoción violenta. Es como la superficie de un lago en calma. La irritabilidad es precursora de violentas explosiones de cólera. Vigila las alteraciones del equilibrio mental. Observa las pequeñas olas de cólera que rizan el lago de tu mente. No permitas que adquieran grandes proporciones. Entonces alcanzarás un estado de no irritabilidad, de paz y amor.
Regularidad
Sé regular en tus hábitos diarios, en tus prácticas espirituales y en tu trabajo. Levántate siempre a la misma hora. Sé puntual en tus actividades. Eso te liberará de preocupaciones y ansiedades. Harás siempre lo correcto en su justo momento.
Sinceridad
Deja que tus palabras coincidan con tus pensamientos. Deja que tus acciones coincidan con tus palabras. Deja que haya armonía entre tus pensamientos, palabras y acciones.
Simplicidad
Sé natural. Habla con sencillez. No retuerzas las palabras, no caigas en los tópicos.
Sé llano. Evita la diplomacia, el disimulo y la sinuosidad.
Veracidad
Sé veraz. Cumple tus promesas. No exageres ni retuerzas los hechos. Piensa dos veces antes de hablar. Habla dulcemente. Sé preciso en lo que dices.
Humildad
No alardees de tu nacimiento, posición, cualidades o logros espirituales. Recuerda la naturaleza de todas las cosas. Elogia a otros. Ve a Dios en todos. Trata incluso a la más pequeña de las criaturas como a tu igual.
Ecuanimidad
Ten calma. Soporta pacientemente el insulto, la injuria, el sufrimiento, el fracaso y la falta de respeto. No te engrías con la alabanza, el éxito y los honores. En ambas situaciones mantén una actitud equilibrada. Obra igual con los amigos y con los enemigos. No dejes nunca que nada disturbe tu paz interior.
Concentracion
Recuerda que una mente inconstante no tiene posibilidades de alcanzar nada. Despierta tu discriminación. Elige tu ideal. Tenlo siempre presente. No dejes que tu mente se aparte de él ni un solo momento.
jueves, 3 de mayo de 2012
LOS 10 SECRETOS PARA TRASMUTAR EL KARMA NEGATIVO...
1.- Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias.
2.- Evita juzgar a las demás personas.
3.- Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan.
4.- Mantente quieto, es en vano luchar (recuerda que sólo es una prueba).
5.- Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo!
6.- Perdona, suelta, y libera.
7.- Habla siempre en positivo.
8.- Medita por lo menos dos veces al día. ( 5 minutos sería muy buen comienzo)
9.- Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos.
10.- Otorga Amor sin importar lo que recibas.
1.- Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias.
2.- Evita juzgar a las demás personas.
3.- Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan.
4.- Mantente quieto, es en vano luchar (recuerda que sólo es una prueba).
5.- Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo!
6.- Perdona, suelta, y libera.
7.- Habla siempre en positivo.
8.- Medita por lo menos dos veces al día. ( 5 minutos sería muy buen comienzo)
9.- Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos.
10.- Otorga Amor sin importar lo que recibas.
martes, 31 de enero de 2012
Honestidad e integridad
El primer aspecto de la honestidad es honestidad con uno mismo. Si soy honesto conmigo mismo, no se darán situaciones en las que no sea honesto con los demás.
La honestidad es tener una conciencia clara ante mí mismo y los demás.
Honestidad es reconocer qué es lo correcto y apropiado en términos de mi propio papel, comportamiento y relaciones. Con honestidad no hay hipocres ...ía ni artificialidad, que crean confusión y desconfianza en las mentes de los demás. La honestidad nos ayuda a construir una vida íntegra, porque nuestro ser interno y nuestra personalidad externa son reflejo uno de la otra.
Honestidad es decir lo que se piensa y hacer lo que se dice. No hay
contradicciones ni discrepancias entre pensamientos, palabras y acciones. Tal integración provee claridad y un ejemplo para los demás. Tener una forma internamente y otra en el exterior crea barreras y causa daño, ya que nos será muy difícil poder acercarnos a los demás, y tampoco los demás querrán acercarse a nosotros. Algunos piensan: "Soy honesto, pero nadie me comprende". Eso no es honestidad. La honestidad es algo tan diáfano comoun diamante sin taras cuyo brillo no puede permanecer escondido. La dignidad y el valor son visibles en las propias acciones que realiza la persona honesta.
La honestidad es tener una conciencia clara ante mí mismo y los demás.
Honestidad es reconocer qué es lo correcto y apropiado en términos de mi propio papel, comportamiento y relaciones. Con honestidad no hay hipocres ...ía ni artificialidad, que crean confusión y desconfianza en las mentes de los demás. La honestidad nos ayuda a construir una vida íntegra, porque nuestro ser interno y nuestra personalidad externa son reflejo uno de la otra.
Honestidad es decir lo que se piensa y hacer lo que se dice. No hay
contradicciones ni discrepancias entre pensamientos, palabras y acciones. Tal integración provee claridad y un ejemplo para los demás. Tener una forma internamente y otra en el exterior crea barreras y causa daño, ya que nos será muy difícil poder acercarnos a los demás, y tampoco los demás querrán acercarse a nosotros. Algunos piensan: "Soy honesto, pero nadie me comprende". Eso no es honestidad. La honestidad es algo tan diáfano comoun diamante sin taras cuyo brillo no puede permanecer escondido. La dignidad y el valor son visibles en las propias acciones que realiza la persona honesta.
El arte de manipular
“Sin miramiento alguno, acomoda
las reglas a su propia conveniencia,
desvirtuando el sentido más
determinante del acto de amar.”
(Riso,W; 2003, p.248)
¿En qué consiste la manipulación?
La manipulación puede considerarse como un tipo de comportamiento que muchos sujetos desarrollan. En nuestro entorno familiar, laboral o social, es común encontrar personas que tienen gran facilidad para influir sobre otros. Sin embargo, cuando esta influencia es empleada con el único propósito de satisfacer y complacer sus propias necesidades a costas de las de ...los demás; puede decirse que es manipulación lo que está presente.
La manipulación entra en juego en el momento en que la persona que la utiliza actúa para cumplir sus deseos sin valorar o tener en cuenta los intereses de los demás. Un sujeto que manipula influye sobre sus blancos o víctimas de una manera muy hábil, con tal de conseguir sus propios objetivos. Se posiciona en un lugar de poder, apoyándose con amenazas directas o indirectas de castigo para lograr manejar al otro. Finalmente termina haciendo que los demás cedan ante sus exigencias.
Una persona manipuladora llega a generar una especie de neblina que le impide a su víctima visualizar y darse cuenta de que está siendo manipulada. Por ello, se hace difícil detectar cuándo uno está siendo blanco de un/a manipulador/a. Éste/a, suele emplear distintos mecanismos de intimidación, amenaza o engaño; y lo pueden disimular muy bien. De ahí que, como el mismo título lo expresa, puede convertirse en un arte, entendiéndose esto como una habilidad que estas personas tienen para manipular, aunque desdichadamente, una habilidad muy mal utilizada y causante de mucho daño y negativas consecuencias.
Muchas veces con tal de evitar un conflicto, o por mantener un “sano” vínculo con la persona, preferimos anular nuestras propias necesidades y satisfacer las ajenas. Sin embargo, lo que sucede es que llegamos a caer en la trampa de la manipulación, de la cual no es fácil salir, y peor aún, nuestra integridad se pone en juego.
Perfil de una persona manipuladora
De acuerdo a varios autores (Forward, 1998; Cloud,H; Townsend,J; 2000) que rescatan este tema de la manipulación, pueden resumirse a continuación, diversas características existentes en las personas que manipulan:
•Conocen muy bien nuestros puntos vulnerables, incluso nuestros secretos, conocimiento que suelen utilizar para formular amenazas o ejercer presión cuando no están consiguiendo lo que desean.
•Se trata de personas que están muy cerca nuestro y nos conocen bastante, generalmente las amistades, la pareja, los hijos/as, los progenitores, el jefe.
•Utilizan nuestras necesidades de afecto y de aprobación para amenazar con retener o eliminar ese afecto, o peor aún, para hacernos sentir que debemos ganarlo.
•Suelen comportarse como si cada desacuerdo fuera el factor decisivo de la relación.
•Los instrumentos que utilizan: el miedo, la obligación y la culpa. A través de éstos, las personas manipuladoras, nos pueden generar un temor que nos impide confrontarlos, nos hacen sentir obligados a ceder y culpables si no lo hacemos.
•Son capaces de encubrir muy hábilmente la presión que ejercen en nosotros.
•Las personas manipuladoras, suelen ser sumamente inseguras, a pesar de que tratan de demostrar todo lo contrario. Sus temores al cambio, a la pérdida, al rechazo o al desgaste del poder, son encubiertos por actitudes egoístas y dominantes.
•Cada vez que la persona manipuladora experimenta situaciones de riesgo o que ponen en cuestionamiento su poder, se dispara su potencial manipulador. No suelen tolerar la frustración.
•Situaciones como el divorcio, la jubilación, el rechazo amoroso, la pérdida de trabajo, la enfermedad, la crisis económica, entre otras, suelen desencadenar con más facilidad el comportamiento manipulador.
“Los manipuladores buscan persuadir a las personas para que traspasen sus límites. Les porfían hasta que acceden. Con insinuaciones, manipulan las circunstancias para salirse con la suya. Seducen a otros para que lleven sus cargas. Utilizan mensajes cargados de culpa.” (Cloud,H; Townsend,J; 2000, p.64)
Según Forward (1998), existen cuatro tipos de manipuladores: los castigadores, los autocastigadores, los sufrientes y los atormentadores. Los primeros son los más evidentes, pues expresan abiertamente lo que desean y las consecuencias que enfrentaremos en caso de no complacerlos. La menor resistencia que perciban, los hace alterarse en el acto. Estas frases pueden ejemplificar este tipo de manipuladores: “Si vuelves a trabajar se acaba todo”, “Si te divorcias de mi, no volverás a ver a los niños”, “Hijo, si te casas con esa mujer, no vuelvas a esta casa”. Sin embargo, muchos de estos manipuladores, sin tener que expresarse verbalmente, dejan claro el mensaje amenazante con sólo sus gestos y miradas.
El estilo autocastigador suele enfatizar el daño o sufrimiento del que será objeto, si no le cumplen sus deseos. Utilizan la amenaza en torno a su salud o su felicidad: “Mamá, si no me dejas ver televisión, me tapo la nariz hasta ponerme azul”, “No me contradigas porque enfermaré”, “Si haces eso me deprimiré”, “Si me dejas, me mato”.
En el estilo sufriente, predomina la preocupación de lo mal que se sienten y pretenden que estemos siempre al tanto de lo “les hicimos”. Muchas veces se deprimen o son llorosos. Tienden a distanciarse sin explicaciones cuando no alcanzan obtener lo que quieren. Se victimizan y creen que conspiramos en su contra cuando no complacemos sus deseos. Además, dejan claro que si no hacemos lo que desean, sufrirán y esto será nuestra culpa. Frases como las siguientes ejemplifican este estilo: “Nunca me llamas, ni me visitas, te has olvidado de tu padre”, “No creo que te importe lo que he estado pasando en este tiempo que te has desentendido de mi”, “Por tu culpa…”.
El cuarto estilo, el atormentador, abarca los manipuladores más sutiles, pues generalmente tienden a prometernos atención, amor, dinero, un ascenso; pero dejan claro que no conseguiremos lo prometido, a menos de que complazcamos sus necesidades. La recompensa nos interesa bastante, saben bien lo que necesitamos, pero el premio se va desvaneciendo mientras nos acercamos. Algunas frases que representan este estilo: “Te ayudaré, si…”, “Te acompañaré, si…”, “Te lo pondría más fácil, si tu sólo hicieras…”
Las personas manipuladoras tienen bastante dificultad con los límites y la disciplina. Recibir un “no” les es muy frustrante. Poner freno a sus deseos e impulsos se les hace sumamente pesado. Sin embargo son víctimas de su propia insatisfacción, ya que tienen que depender de que otros cumplan sus deseos. “Si bien parece que «obtienen cuanto desean de la vida», son todavía esclavos de sus apetitos…Los controladores tienen escasa capacidad para responder por sus vidas. Tan acostumbrados están a las intimidaciones y las insinuaciones que no pueden arreglárselas por sí mismos en el mundo” (Cloud,H; Townsend,J; 2000, p.65-66).
¿Cuando soy el objeto? ¿Cómo detectar si alguien me está manipulando?
Se puede decir que estamos siendo el objeto de una persona manipuladora cuando nos están dominando de alguna manera. Si llegamos a sentir que alguien, directa o indirectamente nos hace decir o hacer algo que no aprobamos del todo, pero aún así terminamos cediendo, es muy probable que estemos siendo manipulados. Dentro de la trampa del manipulador/a, terminamos muchas veces permitiendo que controle nuestras decisiones y nuestro comportamiento.
Susan Forward (1998), considera las siguientes situaciones como indicadores de que se es objeto de un “chantajista emocional”, denominación interesante que ella rescata en su obra para referirse a una persona manipuladora. Ella afirma que con sólo experimentar una de las siguientes opciones, ya se es víctima de un/a manipulador/a:
-Amenazan con volverte difícil la vida si no haces lo que quieren;
-Amenazan constantemente con poner fin a la relación si no haces lo que quieren;
-Te dicen o dan a entender que se harán daño o se deprimirán si no haces lo que quieren;
-Siempre quieren más por mucho que les des;
-Habitualmente dan por sentado de que cederás;
-Habitualmente ignoran o no hacen caso de tus sentimientos y aspiraciones:
-Hacen generosas promesas que están supeditadas a tu comportamiento y rara vez las cumplen;
-Te tachan de egoísta, malo/a, interesado/a, insensible o descuidado/a cuando no cedes;
-Se deshacen en alabanzas cuando cedes y las retiran cuando te mantienes firme;
-Utilizan el dinero como arma para salirse con la suya.
Poner un alto a la manipulación: Establecer límites
Es importante tener en cuenta, que el hecho de que exista manipulación dentro de una relación, no significa que la relación esté perdida o condenada. Tampoco se trata de sentarse a esperar a que la persona manipuladora llegue a cambiar por sí sola: este cambio necesita de nuestra intervención. Nos corresponde generar transformaciones en nuestro comportamiento y sentar bases más sólidas; dicho de otro modo, establecer límites para no permitir que invadan nuestro espacio y nuestra integridad.
“Parte del problema, radica en personalidades sin una estructura de límites. Nos cuesta definir quién es el auténtico “yo” y lo que verdaderamente deseamos”. (cf.. Cloud, p.53)
Desdichadamente, nos demos cuenta o no, al continuar acatando lo que la persona manipuladora exige, continuamos gratificándole y esto le hace saber que puede seguir repitiendo su manipulación. Es necesario establecer siempre, hasta dónde puedo ceder en una relación, en tanto no implique anular mis emociones, mis necesidades y deseos.
Otro aspecto también a cuidar, es el hecho de que no nos convirtamos en manipuladores como reacción a la manipulación de la que somos ya víctimas. Existe la posibilidad de que los papeles se intercambien: se puede ser el objeto de la manipulación en una relación y en otra convertirnos en manipuladores. Suele ser común por ejemplo, cuando un jefe manipula a su empleado/a, y este/a último/a llega a su hogar, y sin querer quizá deposita esa frustración generada en la pareja o en los hijos, convirtiéndose en manipulador con ellos. Otro caso frecuente, es cuando los hijos se convierten en manipuladores, al haber sido objetos de la manipulación de sus propios padres. Se puede crear una cadena de manipulación, si no logramos detenerla a tiempo.
Ante los manipuladores hay que generar respuestas y habilidades de comunicación específicas. El estilo de comunicación debe ser asertivo, sin llegar a ser sumiso, defensivo o agresivo, sino más bien conciliador pero firme. Hay que transmitirle a la persona manipuladora, la importancia de que se respeten y consideren nuestras necesidades y sentimientos, así como delimitarles hasta dónde voy a ceder. Esto a su vez ayudará, a que se pongan más en “nuestros zapatos” y desarrollen esa habilidad de empatía que tanta falta les hace.
Bibliografía
Cloud, H y Townsend, J. Límites.(2000). Editorial Vida: Miami, USA.
Forward, S. Chantaje emocional. Claves para superar el acoso moral. (1998). Ediciones Martínez Roca, S. A: España.
Riso,W. Deshojando Margaritas. Acerca del amor convencional y otras costumbres. (2003). Grupo Editorial Norma: Bogotá, Colombia.
las reglas a su propia conveniencia,
desvirtuando el sentido más
determinante del acto de amar.”
(Riso,W; 2003, p.248)
¿En qué consiste la manipulación?
La manipulación puede considerarse como un tipo de comportamiento que muchos sujetos desarrollan. En nuestro entorno familiar, laboral o social, es común encontrar personas que tienen gran facilidad para influir sobre otros. Sin embargo, cuando esta influencia es empleada con el único propósito de satisfacer y complacer sus propias necesidades a costas de las de ...los demás; puede decirse que es manipulación lo que está presente.
La manipulación entra en juego en el momento en que la persona que la utiliza actúa para cumplir sus deseos sin valorar o tener en cuenta los intereses de los demás. Un sujeto que manipula influye sobre sus blancos o víctimas de una manera muy hábil, con tal de conseguir sus propios objetivos. Se posiciona en un lugar de poder, apoyándose con amenazas directas o indirectas de castigo para lograr manejar al otro. Finalmente termina haciendo que los demás cedan ante sus exigencias.
Una persona manipuladora llega a generar una especie de neblina que le impide a su víctima visualizar y darse cuenta de que está siendo manipulada. Por ello, se hace difícil detectar cuándo uno está siendo blanco de un/a manipulador/a. Éste/a, suele emplear distintos mecanismos de intimidación, amenaza o engaño; y lo pueden disimular muy bien. De ahí que, como el mismo título lo expresa, puede convertirse en un arte, entendiéndose esto como una habilidad que estas personas tienen para manipular, aunque desdichadamente, una habilidad muy mal utilizada y causante de mucho daño y negativas consecuencias.
Muchas veces con tal de evitar un conflicto, o por mantener un “sano” vínculo con la persona, preferimos anular nuestras propias necesidades y satisfacer las ajenas. Sin embargo, lo que sucede es que llegamos a caer en la trampa de la manipulación, de la cual no es fácil salir, y peor aún, nuestra integridad se pone en juego.
Perfil de una persona manipuladora
De acuerdo a varios autores (Forward, 1998; Cloud,H; Townsend,J; 2000) que rescatan este tema de la manipulación, pueden resumirse a continuación, diversas características existentes en las personas que manipulan:
•Conocen muy bien nuestros puntos vulnerables, incluso nuestros secretos, conocimiento que suelen utilizar para formular amenazas o ejercer presión cuando no están consiguiendo lo que desean.
•Se trata de personas que están muy cerca nuestro y nos conocen bastante, generalmente las amistades, la pareja, los hijos/as, los progenitores, el jefe.
•Utilizan nuestras necesidades de afecto y de aprobación para amenazar con retener o eliminar ese afecto, o peor aún, para hacernos sentir que debemos ganarlo.
•Suelen comportarse como si cada desacuerdo fuera el factor decisivo de la relación.
•Los instrumentos que utilizan: el miedo, la obligación y la culpa. A través de éstos, las personas manipuladoras, nos pueden generar un temor que nos impide confrontarlos, nos hacen sentir obligados a ceder y culpables si no lo hacemos.
•Son capaces de encubrir muy hábilmente la presión que ejercen en nosotros.
•Las personas manipuladoras, suelen ser sumamente inseguras, a pesar de que tratan de demostrar todo lo contrario. Sus temores al cambio, a la pérdida, al rechazo o al desgaste del poder, son encubiertos por actitudes egoístas y dominantes.
•Cada vez que la persona manipuladora experimenta situaciones de riesgo o que ponen en cuestionamiento su poder, se dispara su potencial manipulador. No suelen tolerar la frustración.
•Situaciones como el divorcio, la jubilación, el rechazo amoroso, la pérdida de trabajo, la enfermedad, la crisis económica, entre otras, suelen desencadenar con más facilidad el comportamiento manipulador.
“Los manipuladores buscan persuadir a las personas para que traspasen sus límites. Les porfían hasta que acceden. Con insinuaciones, manipulan las circunstancias para salirse con la suya. Seducen a otros para que lleven sus cargas. Utilizan mensajes cargados de culpa.” (Cloud,H; Townsend,J; 2000, p.64)
Según Forward (1998), existen cuatro tipos de manipuladores: los castigadores, los autocastigadores, los sufrientes y los atormentadores. Los primeros son los más evidentes, pues expresan abiertamente lo que desean y las consecuencias que enfrentaremos en caso de no complacerlos. La menor resistencia que perciban, los hace alterarse en el acto. Estas frases pueden ejemplificar este tipo de manipuladores: “Si vuelves a trabajar se acaba todo”, “Si te divorcias de mi, no volverás a ver a los niños”, “Hijo, si te casas con esa mujer, no vuelvas a esta casa”. Sin embargo, muchos de estos manipuladores, sin tener que expresarse verbalmente, dejan claro el mensaje amenazante con sólo sus gestos y miradas.
El estilo autocastigador suele enfatizar el daño o sufrimiento del que será objeto, si no le cumplen sus deseos. Utilizan la amenaza en torno a su salud o su felicidad: “Mamá, si no me dejas ver televisión, me tapo la nariz hasta ponerme azul”, “No me contradigas porque enfermaré”, “Si haces eso me deprimiré”, “Si me dejas, me mato”.
En el estilo sufriente, predomina la preocupación de lo mal que se sienten y pretenden que estemos siempre al tanto de lo “les hicimos”. Muchas veces se deprimen o son llorosos. Tienden a distanciarse sin explicaciones cuando no alcanzan obtener lo que quieren. Se victimizan y creen que conspiramos en su contra cuando no complacemos sus deseos. Además, dejan claro que si no hacemos lo que desean, sufrirán y esto será nuestra culpa. Frases como las siguientes ejemplifican este estilo: “Nunca me llamas, ni me visitas, te has olvidado de tu padre”, “No creo que te importe lo que he estado pasando en este tiempo que te has desentendido de mi”, “Por tu culpa…”.
El cuarto estilo, el atormentador, abarca los manipuladores más sutiles, pues generalmente tienden a prometernos atención, amor, dinero, un ascenso; pero dejan claro que no conseguiremos lo prometido, a menos de que complazcamos sus necesidades. La recompensa nos interesa bastante, saben bien lo que necesitamos, pero el premio se va desvaneciendo mientras nos acercamos. Algunas frases que representan este estilo: “Te ayudaré, si…”, “Te acompañaré, si…”, “Te lo pondría más fácil, si tu sólo hicieras…”
Las personas manipuladoras tienen bastante dificultad con los límites y la disciplina. Recibir un “no” les es muy frustrante. Poner freno a sus deseos e impulsos se les hace sumamente pesado. Sin embargo son víctimas de su propia insatisfacción, ya que tienen que depender de que otros cumplan sus deseos. “Si bien parece que «obtienen cuanto desean de la vida», son todavía esclavos de sus apetitos…Los controladores tienen escasa capacidad para responder por sus vidas. Tan acostumbrados están a las intimidaciones y las insinuaciones que no pueden arreglárselas por sí mismos en el mundo” (Cloud,H; Townsend,J; 2000, p.65-66).
¿Cuando soy el objeto? ¿Cómo detectar si alguien me está manipulando?
Se puede decir que estamos siendo el objeto de una persona manipuladora cuando nos están dominando de alguna manera. Si llegamos a sentir que alguien, directa o indirectamente nos hace decir o hacer algo que no aprobamos del todo, pero aún así terminamos cediendo, es muy probable que estemos siendo manipulados. Dentro de la trampa del manipulador/a, terminamos muchas veces permitiendo que controle nuestras decisiones y nuestro comportamiento.
Susan Forward (1998), considera las siguientes situaciones como indicadores de que se es objeto de un “chantajista emocional”, denominación interesante que ella rescata en su obra para referirse a una persona manipuladora. Ella afirma que con sólo experimentar una de las siguientes opciones, ya se es víctima de un/a manipulador/a:
-Amenazan con volverte difícil la vida si no haces lo que quieren;
-Amenazan constantemente con poner fin a la relación si no haces lo que quieren;
-Te dicen o dan a entender que se harán daño o se deprimirán si no haces lo que quieren;
-Siempre quieren más por mucho que les des;
-Habitualmente dan por sentado de que cederás;
-Habitualmente ignoran o no hacen caso de tus sentimientos y aspiraciones:
-Hacen generosas promesas que están supeditadas a tu comportamiento y rara vez las cumplen;
-Te tachan de egoísta, malo/a, interesado/a, insensible o descuidado/a cuando no cedes;
-Se deshacen en alabanzas cuando cedes y las retiran cuando te mantienes firme;
-Utilizan el dinero como arma para salirse con la suya.
Poner un alto a la manipulación: Establecer límites
Es importante tener en cuenta, que el hecho de que exista manipulación dentro de una relación, no significa que la relación esté perdida o condenada. Tampoco se trata de sentarse a esperar a que la persona manipuladora llegue a cambiar por sí sola: este cambio necesita de nuestra intervención. Nos corresponde generar transformaciones en nuestro comportamiento y sentar bases más sólidas; dicho de otro modo, establecer límites para no permitir que invadan nuestro espacio y nuestra integridad.
“Parte del problema, radica en personalidades sin una estructura de límites. Nos cuesta definir quién es el auténtico “yo” y lo que verdaderamente deseamos”. (cf.. Cloud, p.53)
Desdichadamente, nos demos cuenta o no, al continuar acatando lo que la persona manipuladora exige, continuamos gratificándole y esto le hace saber que puede seguir repitiendo su manipulación. Es necesario establecer siempre, hasta dónde puedo ceder en una relación, en tanto no implique anular mis emociones, mis necesidades y deseos.
Otro aspecto también a cuidar, es el hecho de que no nos convirtamos en manipuladores como reacción a la manipulación de la que somos ya víctimas. Existe la posibilidad de que los papeles se intercambien: se puede ser el objeto de la manipulación en una relación y en otra convertirnos en manipuladores. Suele ser común por ejemplo, cuando un jefe manipula a su empleado/a, y este/a último/a llega a su hogar, y sin querer quizá deposita esa frustración generada en la pareja o en los hijos, convirtiéndose en manipulador con ellos. Otro caso frecuente, es cuando los hijos se convierten en manipuladores, al haber sido objetos de la manipulación de sus propios padres. Se puede crear una cadena de manipulación, si no logramos detenerla a tiempo.
Ante los manipuladores hay que generar respuestas y habilidades de comunicación específicas. El estilo de comunicación debe ser asertivo, sin llegar a ser sumiso, defensivo o agresivo, sino más bien conciliador pero firme. Hay que transmitirle a la persona manipuladora, la importancia de que se respeten y consideren nuestras necesidades y sentimientos, así como delimitarles hasta dónde voy a ceder. Esto a su vez ayudará, a que se pongan más en “nuestros zapatos” y desarrollen esa habilidad de empatía que tanta falta les hace.
Bibliografía
Cloud, H y Townsend, J. Límites.(2000). Editorial Vida: Miami, USA.
Forward, S. Chantaje emocional. Claves para superar el acoso moral. (1998). Ediciones Martínez Roca, S. A: España.
Riso,W. Deshojando Margaritas. Acerca del amor convencional y otras costumbres. (2003). Grupo Editorial Norma: Bogotá, Colombia.
sábado, 28 de enero de 2012
Es hora de levar anclas...
Es hora de levar anclas... De liberar cosas, de soltar gente.
Nadie tiene por qué ser como yo quiera. Así están perfectos.
Así ha funcionado hasta este momento su vida.
¿Qué mejor prueba podría pedir para convencerme?
Me dedico a atender lo mío, a refundarme.
Viene bien tirar lo que ya no sirve, perdonar.
Entre ser feliz y tener razón, elijo lo primero.
Tener la razón es el peor de los desgastes,
pues te quita el sueño intentando corregir al universo.
Quiero y necesito un buen principio,
y seguir así indefinidamente.
Si algo nos debemos, te ofrezco un abrazo,
te pido una disculpa.
Yo ya me perdoné.
¿Podrías hacerlo tú también? Yo te invito.
Renovación es una palabra muy comprometedora...
¡te obliga a caminar sin excusas!
Sin nadie a quien echarle la culpa de nada.
Pero definitivamente es el camino al cielo.
Qué estupendo es cuando no controlas a nadie,
cuando no pides cuentas,
cuando tiras a la basura la bitácora de los rencores.
Quiero ser más justo; la vida no es un tablero de ajedrez
ni las personas caballos o alfiles.
Trato a la gente como me gustaría ser tratado.
Anonimo
Nadie tiene por qué ser como yo quiera. Así están perfectos.
Así ha funcionado hasta este momento su vida.
¿Qué mejor prueba podría pedir para convencerme?
Me dedico a atender lo mío, a refundarme.
Viene bien tirar lo que ya no sirve, perdonar.
Entre ser feliz y tener razón, elijo lo primero.
Tener la razón es el peor de los desgastes,
pues te quita el sueño intentando corregir al universo.
Quiero y necesito un buen principio,
y seguir así indefinidamente.
Si algo nos debemos, te ofrezco un abrazo,
te pido una disculpa.
Yo ya me perdoné.
¿Podrías hacerlo tú también? Yo te invito.
Renovación es una palabra muy comprometedora...
¡te obliga a caminar sin excusas!
Sin nadie a quien echarle la culpa de nada.
Pero definitivamente es el camino al cielo.
Qué estupendo es cuando no controlas a nadie,
cuando no pides cuentas,
cuando tiras a la basura la bitácora de los rencores.
Quiero ser más justo; la vida no es un tablero de ajedrez
ni las personas caballos o alfiles.
Trato a la gente como me gustaría ser tratado.
Anonimo
Momento Reales- Sintesis
Momentos Reales
Karla Cesa Practicante II
Ciencia de la Mente- Alquimia
En nuestra búsqueda de auto-conocimiento y la verdad espiritual, muchos de nosotros, Hemos separado lo espiritual de la vida cotidiana, y por lo tanto nos separa de experimentar la espiritualidad cotidiana. Lo espiritual se ha asociado con el domingo los servicios religiosos, o el sábado, o el yoga y la meditación, o un viaje a la India, o una visita a una catedral europea famosos.
Pensamos que la oración es más espiritual que andar en bicicleta, leer literatura religiosa más sagrada que hacer el amor. Estamos viviendo una vida secularizada y sin embargo, preguntarse por qué la vida a menudo se siente tan sin sentido y sin objeto. La búsqueda de momentos reales y de la espiritualidad cotidiana debe comenzar con una vuelta a abrazar y de lo humano.
Espiritualidad cotidiana no es un escape de su vida habitual en busca de alguna experiencia especial, exaltada, pero una rendición a la plenitud de cada experiencia.
No es un camino que te aleja de lo humano a lo espiritual, de la tierra al cielo, sino que lleva de vuelta a lo ordinario y cotidiano, y te invita a encontrar lo espiritual dentro de ella. Comienza y termina en la que ya están, aquí y ahora. No hay nada que buscar, nada más para adquirir. Usted ya tiene todo lo que necesita.
No somos seres humanos teniendo una experiencia espiritual. Somos seres espirituales teniendo una experiencia humana. "Ram Dass "
ABRAZAR su humanidad
Cuando me convertí en un buscador, que se inició lo que llamó un "camino espiritual". En mi deseo de conocer a Dios, me alejé de las cosas mundanas. He practicado la meditación durante horas ya veces días enteros. Me pasé años enteros en retiro y en silencio, viviendo en las montañas, viendo sólo los meditadores otros. Vi mi cuerpo físico como un obstáculo para la iluminación, mis deseos humanos como obstáculos para la consecución de un estado puro, espiritual. Y miré a mi vida en la Tierra como una especie de pena de prisión que estaba cumpliendo lo que me impidió ir a "casa" a mi origen divino.
Tuve muchas experiencias bellas y edificantes durante esos años, pero sólo pude ser feliz cuando yo estaba haciendo mi "práctica espiritual". Después de buscar y buscar respuestas a mi dilema, finalmente tuve la realización importante que todos los de la vida humana era una práctica espiritual - que se suponía que era la práctica de ser humano! Y hasta ahora, no había estado haciendo un trabajo muy bueno. De hecho, yo había tratado de evitar ser humano completo. No es de extrañar que estaba tan mal: yo estaba en el agua, pero tratando de no mojarse!
Desde entonces, he trabajado en abrazar mi humanidad, no huyendo de ella, y mirando en su interior de las experiencias espirituales mismo que utiliza para buscar en otra parte. Ahora sé que mi presencia aquí en la Tierra no es una sentencia - que es un regalo, que el ser humano no es una pérdida de espíritu, sino una oportunidad para que el espíritu se disfruta en el camino físico. Estoy aquí porque soy amado.
Aprender a reconocer SANTIDAD TODOS LOS DIAS
Con el fin de experimentar la espiritualidad cotidiana, tenemos que recordar que somos seres espirituales que pasar algún tiempo en un cuerpo humano. No estamos separados de espíritu. Esto sería imposible. Simplemente estamos espíritu disfrazado en forma humana. De este modo, estamos conectados con toda la vida. La flor es el espíritu disfrazado de una flor. El tomate es el espíritu disfrazado como un tomate. La roca es el espíritu disfrazado como una roca. Todos compartimos la misma fuente. Todos estamos hechos de las mismas partículas de la materia invisible. Todos somos uno.
Cuando separamos lo espiritual de lo cotidiano, limitamos nuestras oportunidades para los momentos de verdad. Estamos tan distraídos por la búsqueda de lo extraordinario que ni siquiera reconocen lo sagrado cuando lo encontramos.
Momentos reales sucede cuando experimentamos momentos de plenitud con nosotros mismos, con nuestro entorno o de otra persona. A medida que transcurre el día, busque momentos santos y milagros todos los días - el abrazo que mi hijo me da sin ninguna razón en absoluto, una bandada de aves volando una nube, la hermosa gama de frutas y verduras de la tierra ha producido que se esperando en el supermercado, la canción que suena en la radio que me da sólo el mensaje que he estado necesitando oír, y el diente de león solitario amarillo irrumpiendo a través de la grieta en la acera de cemento.
Cuando te paras a prestar atención a los momentos sagrados y milagros todos los días se comienzan a vivir con respeto y admiración, y participar en una historia de amor divino de Dios.
Ayer, alrededor de 200.000 personas en todo el mundo murió. Su tiempo en la tierra ha terminado. Que no se despertó esta mañana. No sintieron el sol en su cara, o el viento en su piel. Ellos no escucharon risas, o cantar a los pájaros No pudieron comer una manzana o beber un vaso de agua. No dieron un beso o no sonrieron. Ellos no pudieron ver las estrellas brillando en el cielo esta noche ni pudieron mirar la luna.
Estás vivo. Tú estás aquí ahora. Tu tiene un día más. Eso es una bendición. Disfruta de los milagros comunes y ordinarios que componen tu vida.... Ellos serán tus verdaderos momentos más sagrados.
El poder de sanación de los momentos reales consiste en vivir conscientemente cada instante de nuestras vida sabiendo, sintiendo y reconociendo en absolutamente todo lo q existe a Dios, sabiendo sintiendo y reconociendo absolutamente todo la perfección y asi verdaderamente apreciar con todos nuestros sentido y más allá de nuestros cinco sentidos absolutamente todo los sucesos como un Milagros lleno, pleno, hecho de Dios. He comprendido con estos extractos del libro que al vivir conscientemente mi aquí y ahora, que es lo único q verdaderamente existe , y reconociendo en todo suceso y ser a Dios…es una bendiciones, es un momento único e irrepetible y Eso lo hace pleno de poder sanador. Dios n todo…en la puesta de sol, en la luna en el cielo, en las estrella brillando en cielo…en el rumor de la olas del mar, en el trino de ave en mi jardín, en los ojos de mi perro mirándome o moviendo su colita, en el maullido de mi gata, en los besos de mi hija, en los abrazos de mi hijos, en la voz de mi madre, en mi trabajo, en un oleo, en cada pincelada, en un verso, en el olor a incienso, en mis velas prendidas, en mi copa de vino, en el amanecer, en el vaso fresco de gua en mi mesa de noche, en mi cuaderno de apuntes, en este momento aquí ya ahora escribiendo este escrito…. Este es un momento real, Este es un momento sagrado, este es un momento divino, pleno , donde estoy completamente conecta conmigo misma, con mi ser interior, con mi voz interior con mi intuición, con Dios en mi… este es un momento pleno donde todo fluye, mis dedos sobre el teclado, mis ideas, mis palabras, mi sentir, mi creatividad, mi imaginación, es Dios revelándose, , momento único, irrepetible…momento de silencio, de quietud en el cual estoy yo sola frente al teclado, al fin yal cabo frente a mi misma…un reflejo de mi, un espejo…aquí ya hora, luego frente a mis hijos, quizá más tarde frente a mi pareja u otro a personas o sucesos ….todo un espejo…espejo de Dios manifestándose ante mí..Perfecto, ¡!!! Justamente ahí se encuentra el poder sanador ….en el reconocimiento consciente de Dios en absolutamente todo cuanto existe, en absolutamente toda situación, manifestación, persona que toca mi vida…disfrutándola, apreciándola, sintiéndolo Todo como un regalo divino ..una manifestación de Dios! Siento q todo se traduce a pocas palabras…Reconocer conscientemente en absolutamente todo, a Dios! Pues absolutamente todo es Dios…Dios es todo lo q existe, nosotros somos parte de Dios…gotas de un Océano inconmensurable y eterno…omnipresente, omnisciente y omnipresente!
Karla Cesa Practicante II
Ciencia de la Mente- Alquimia
En nuestra búsqueda de auto-conocimiento y la verdad espiritual, muchos de nosotros, Hemos separado lo espiritual de la vida cotidiana, y por lo tanto nos separa de experimentar la espiritualidad cotidiana. Lo espiritual se ha asociado con el domingo los servicios religiosos, o el sábado, o el yoga y la meditación, o un viaje a la India, o una visita a una catedral europea famosos.
Pensamos que la oración es más espiritual que andar en bicicleta, leer literatura religiosa más sagrada que hacer el amor. Estamos viviendo una vida secularizada y sin embargo, preguntarse por qué la vida a menudo se siente tan sin sentido y sin objeto. La búsqueda de momentos reales y de la espiritualidad cotidiana debe comenzar con una vuelta a abrazar y de lo humano.
Espiritualidad cotidiana no es un escape de su vida habitual en busca de alguna experiencia especial, exaltada, pero una rendición a la plenitud de cada experiencia.
No es un camino que te aleja de lo humano a lo espiritual, de la tierra al cielo, sino que lleva de vuelta a lo ordinario y cotidiano, y te invita a encontrar lo espiritual dentro de ella. Comienza y termina en la que ya están, aquí y ahora. No hay nada que buscar, nada más para adquirir. Usted ya tiene todo lo que necesita.
No somos seres humanos teniendo una experiencia espiritual. Somos seres espirituales teniendo una experiencia humana. "Ram Dass "
ABRAZAR su humanidad
Cuando me convertí en un buscador, que se inició lo que llamó un "camino espiritual". En mi deseo de conocer a Dios, me alejé de las cosas mundanas. He practicado la meditación durante horas ya veces días enteros. Me pasé años enteros en retiro y en silencio, viviendo en las montañas, viendo sólo los meditadores otros. Vi mi cuerpo físico como un obstáculo para la iluminación, mis deseos humanos como obstáculos para la consecución de un estado puro, espiritual. Y miré a mi vida en la Tierra como una especie de pena de prisión que estaba cumpliendo lo que me impidió ir a "casa" a mi origen divino.
Tuve muchas experiencias bellas y edificantes durante esos años, pero sólo pude ser feliz cuando yo estaba haciendo mi "práctica espiritual". Después de buscar y buscar respuestas a mi dilema, finalmente tuve la realización importante que todos los de la vida humana era una práctica espiritual - que se suponía que era la práctica de ser humano! Y hasta ahora, no había estado haciendo un trabajo muy bueno. De hecho, yo había tratado de evitar ser humano completo. No es de extrañar que estaba tan mal: yo estaba en el agua, pero tratando de no mojarse!
Desde entonces, he trabajado en abrazar mi humanidad, no huyendo de ella, y mirando en su interior de las experiencias espirituales mismo que utiliza para buscar en otra parte. Ahora sé que mi presencia aquí en la Tierra no es una sentencia - que es un regalo, que el ser humano no es una pérdida de espíritu, sino una oportunidad para que el espíritu se disfruta en el camino físico. Estoy aquí porque soy amado.
Aprender a reconocer SANTIDAD TODOS LOS DIAS
Con el fin de experimentar la espiritualidad cotidiana, tenemos que recordar que somos seres espirituales que pasar algún tiempo en un cuerpo humano. No estamos separados de espíritu. Esto sería imposible. Simplemente estamos espíritu disfrazado en forma humana. De este modo, estamos conectados con toda la vida. La flor es el espíritu disfrazado de una flor. El tomate es el espíritu disfrazado como un tomate. La roca es el espíritu disfrazado como una roca. Todos compartimos la misma fuente. Todos estamos hechos de las mismas partículas de la materia invisible. Todos somos uno.
Cuando separamos lo espiritual de lo cotidiano, limitamos nuestras oportunidades para los momentos de verdad. Estamos tan distraídos por la búsqueda de lo extraordinario que ni siquiera reconocen lo sagrado cuando lo encontramos.
Momentos reales sucede cuando experimentamos momentos de plenitud con nosotros mismos, con nuestro entorno o de otra persona. A medida que transcurre el día, busque momentos santos y milagros todos los días - el abrazo que mi hijo me da sin ninguna razón en absoluto, una bandada de aves volando una nube, la hermosa gama de frutas y verduras de la tierra ha producido que se esperando en el supermercado, la canción que suena en la radio que me da sólo el mensaje que he estado necesitando oír, y el diente de león solitario amarillo irrumpiendo a través de la grieta en la acera de cemento.
Cuando te paras a prestar atención a los momentos sagrados y milagros todos los días se comienzan a vivir con respeto y admiración, y participar en una historia de amor divino de Dios.
Ayer, alrededor de 200.000 personas en todo el mundo murió. Su tiempo en la tierra ha terminado. Que no se despertó esta mañana. No sintieron el sol en su cara, o el viento en su piel. Ellos no escucharon risas, o cantar a los pájaros No pudieron comer una manzana o beber un vaso de agua. No dieron un beso o no sonrieron. Ellos no pudieron ver las estrellas brillando en el cielo esta noche ni pudieron mirar la luna.
Estás vivo. Tú estás aquí ahora. Tu tiene un día más. Eso es una bendición. Disfruta de los milagros comunes y ordinarios que componen tu vida.... Ellos serán tus verdaderos momentos más sagrados.
El poder de sanación de los momentos reales consiste en vivir conscientemente cada instante de nuestras vida sabiendo, sintiendo y reconociendo en absolutamente todo lo q existe a Dios, sabiendo sintiendo y reconociendo absolutamente todo la perfección y asi verdaderamente apreciar con todos nuestros sentido y más allá de nuestros cinco sentidos absolutamente todo los sucesos como un Milagros lleno, pleno, hecho de Dios. He comprendido con estos extractos del libro que al vivir conscientemente mi aquí y ahora, que es lo único q verdaderamente existe , y reconociendo en todo suceso y ser a Dios…es una bendiciones, es un momento único e irrepetible y Eso lo hace pleno de poder sanador. Dios n todo…en la puesta de sol, en la luna en el cielo, en las estrella brillando en cielo…en el rumor de la olas del mar, en el trino de ave en mi jardín, en los ojos de mi perro mirándome o moviendo su colita, en el maullido de mi gata, en los besos de mi hija, en los abrazos de mi hijos, en la voz de mi madre, en mi trabajo, en un oleo, en cada pincelada, en un verso, en el olor a incienso, en mis velas prendidas, en mi copa de vino, en el amanecer, en el vaso fresco de gua en mi mesa de noche, en mi cuaderno de apuntes, en este momento aquí ya ahora escribiendo este escrito…. Este es un momento real, Este es un momento sagrado, este es un momento divino, pleno , donde estoy completamente conecta conmigo misma, con mi ser interior, con mi voz interior con mi intuición, con Dios en mi… este es un momento pleno donde todo fluye, mis dedos sobre el teclado, mis ideas, mis palabras, mi sentir, mi creatividad, mi imaginación, es Dios revelándose, , momento único, irrepetible…momento de silencio, de quietud en el cual estoy yo sola frente al teclado, al fin yal cabo frente a mi misma…un reflejo de mi, un espejo…aquí ya hora, luego frente a mis hijos, quizá más tarde frente a mi pareja u otro a personas o sucesos ….todo un espejo…espejo de Dios manifestándose ante mí..Perfecto, ¡!!! Justamente ahí se encuentra el poder sanador ….en el reconocimiento consciente de Dios en absolutamente todo cuanto existe, en absolutamente toda situación, manifestación, persona que toca mi vida…disfrutándola, apreciándola, sintiéndolo Todo como un regalo divino ..una manifestación de Dios! Siento q todo se traduce a pocas palabras…Reconocer conscientemente en absolutamente todo, a Dios! Pues absolutamente todo es Dios…Dios es todo lo q existe, nosotros somos parte de Dios…gotas de un Océano inconmensurable y eterno…omnipresente, omnisciente y omnipresente!
LA FE
LA FE
Karla Cesa- Practicante II
Ciencia de la Mente - Alquimia
Ensayo final
-Yo vivo en la fe de que hay en una Presencia y Poder más grande que yo . La que nutre y me apoya en formas que ni siquiera podía imaginar. Yo sé que esta presencia es Omnisciente y Todopoderoso y siempre está donde estoy”.
-La fe es más que la declaración de objetivos. No tenemos una fe perfecta, mientras que las contradicciones subjetivas nieguen las afirmaciones de nuestros labios. Esta es la razón por la cual la Biblia nos dice que tenemos que saber en nuestro corazón. Corazón simboliza el centro más profundo del ser.
-Cuando el intelecto ya no está en contradicción con nuestras reacciones emocionales, por las dudas y temores inconscientes, entonces la palabra de la boca de inmediato dará sus frutos.
-Hoy tengo fe en que mis palabras no volverán a mí vacía. Hoy me entrego por completo a esta fe, porque yo sé que hay un espíritu creativo que da contenido a esta fe y que proporcionan la evidencia de esta sustancia en un hecho real. Espero, entonces, para satisfacer mi bien, y me regocijo en la anticipación de este bien. Yo sé que mi fe opera a través de una ley inmutable y que no hay posibilidad alguna de sus errores.
Esta es la ciencia de la fe que estamos tratando de descubrir - una técnica definitiva que llevará a cabo nuestras mentes a través de un proceso de pensamiento, si es necesario, en este lugar que la mente sublime de todas las edades han llegado por intuición directa. Y así es!
Ernest Holmes-
LA FE
La fe es la fuerza más poderosa del universo, para tener fe debemos confiar, creer y descansar en que ahora el Dios de amor creador de todo se encuentra en el centro mismo de toda situación pues es la sustancia que lo impregna Todo!
Fe es permitir a Dios dentro de nosotros hacer milagros. Fe es abrir una puerta espiritual. Fe es la llave que nos lleva donde esta Dios, en el centro mismo de nuestros corazones.
Nuestras palabras son el motor de la fe, comencemos a declarar con nuestras palabras y así encontraremos luces, salidas, respuesta….Cambiemos nuestro vocabulario por completo y modifiquemos nuestros pensamientos, luego todo cambiará para bien.
Con las palabras podemos destruir lo malo y construir lo bueno. A partir de hoy vigilemos cada palabra que salga de nuestra boca porque en las palabras se demuestra la fe verdadera.
La fe, no es una cuestión de religión, ni de creer a ciegas algo que no se puede comprobar.
FE es tener la certeza de que algo es real.
Es la Fe, la que nos da en todos los casos, la fuerza para realizar nuestros sueños.
Fe es certeza y la certeza se forma en base a los deseos constatados a través de la experiencia de actuar desde Nuestro Corazón, y no propiamente desde los deseos y necesidades creadas por nuestra mente.
La certeza se obtiene cuando hemos elegido creer en algo en base al discernimiento de nuestro corazón, pues de esa forma estaremos eligiendo justo lo que necesitamos en este preciso momento de nuestra evolución. Lo que está hecho justo para Nosotros, siempre funcionara; pues al discernir con el corazón elegimos realmente aquello que sì necesitamos.
Observemos nuestro entorno y reflexionemos sobre los desafíos que hemos construido para lograr cumplir con todas nuestras necesidades y expectativas. Cuáles son, como son y lo más importante, cual es el trasfondo de los mismos. Esperar que algo funcione no es suficiente para que funcione. Porque la esperanza surge de la duda. Cuando tenemos esperanza es porque en el fondo dudamos que las cosas funcionen, cuando tenemos esperanza, no tenemos FE. El seguir o hacer ciegamente algo, sin que esto resuene en nuestro corazón, es creer sin creer, es crear sin conciencia. Esto no es tener FE.
Para que algo de un resultado positivo, debemos tener la certeza de que así se manifestara, porque es justamente lo que estamos creando. Pero para poder tener la certeza, debemos tener bases y fundamentos asertivos, construidos a partir de conocer y saber de donde y porque, o como; se pueden lograr esos resultados que estamos esperando. Esperar que la abundancia se manifieste en nuestra vida porque Sí, no cuenta con los elementos necesarios para manifestarse, sin embargo, tener la certeza, es decir, completa y absoluta FE de que ya contamos con ella; atraerá mucha más a nuestra vidas. El problema es que no estamos consientes que todo lo que tenemos, o no tenemos es solo el resultado de nuestras acciones, de lo que estamos co- creando con el universo. Si tu deseas desde tu egoísmo, esa misma gran limitación te aportará de regreso de forma limitada. Es decir, tu mente no está tomando en cuenta lo que necesitan tu corazón, tu alma y a todas las partes que conforman tu esencia, cuando aprendas a escucharte de manera completa, tendrás muchas más formas desde donde poder acceder a la abundancia que necesitas, y el resultado será que la abundancia en tu vida se manifestará por completo.
Tener fe es “ACEPTAR” lo que Dios permite en nuestra vida aunque no lo entendamos, aunque no nos guste. Si tuviéramos la capacidad de ver el fin desde el principio tal como Dios dentro de nosotros lo ve, entonces podríamos saber “ para qué “ (en lugar de preguntarnos por que ) a veces nuestra vida transcurre por sendas extrañas y contrarias a nuestra razón y a nuestros deseos.
Tener fe es “DAR” cuando no tenemos, cuando nosotros mismos necesitamos. La fe siempre saca algo valioso de lo aparentemente inexistente; puede hacer que brille el tesoro de la generosidad en medio de la pobreza y el desamparo, llenando de gratitud tanto al que recibe, como al que da.
Tener fe es “CREER” en lugar de recurrir a la duda. Es saber Saber que nuestra vida forma parte de un Dios omnisciente ,omnipotente, y omnipresente y que El dentro de nosotros es quien cuida de nosotros.
Tener fe es “GUIAR, DIRIGIR” nuestra vida, pero no con la vista, sino con el corazón. Las cosas más bellas y grandes que la vida nos regala no se pueden ver, ni siquiera palpar, sólo se pueden acariciar con el espíritu.
Tener fe es “LEVANTARSE” cuando nos hemos caído.
Tener fe es “ARRIESGAR” todo a cambio de un sueño, de un amor, de un ideal.
Tener fe es “VER” positivamente hacia adelante, no importa cuán incierto parezca el futuro o cuán doloroso el pasado. Quien tiene fe hace del hoy un fundamento del mañana y trata de vivirlo de tal manera que cuando sea parte de su pasado, pueda verlo como un grato recuerdo y saberlo un gran maestro.
Tener fe es “CONFIAR” pero confiar no sólo en las cosas y en las personas, sino en el Dios que obra, actúa y habla a través de las personas y de todas las manifestaciones de nuestras vidas.
Tener fe es “BUSCAR” lo imposible y hacerlo posible. Es sonreír cuando nuestros días se encuentran nublados. Tener fe es vestir nuestros labios siempre con una sonrisa, pues nunca sabemos cuándo nuestra sonrisa puede dar luz y esperanza a la vida de alguien.
Tener fe es “ANDAR” por los caminos de la vida tomados de la mano de la divina presencia de Dios en Nosotros. Tener fe es dejar nuestros problemas en manos de DIOS pues en el centro mismo de ellos se encuentra Dios, la solución….
“Que en tu vida haya suficiente fe para afrontar y esperar que las situaciones difíciles cambien, y la necesaria humildad para aceptar que muchas veces el que tiene que cambiar, eres tú”
La fe se irradia y se transmite. Con fe los éxitos y los fracasos son vistos de otra manera porque se es consciente de que Dios está en nosotros .La fe nos viene dada por Dios como don gratuito. No nos viene impuesta ni es un acto irracional: la fe es un acto de la inteligencia del hombre quien bajo el impulso de la voluntad movida por Dios asiente libremente a la verdad divina, a la verdad cierta que se fundamenta sobre la palabra de Dios, actúa por medio de la caridad, está en continuo crecimiento, evolución y nos llena de gracia.
La fe no es un escudo para vencer el miedo; es la amorosa conciencia y confiada certeza de la existencia de Dios al que no vemos.
Cultivar la fe es estar atento a la escucha de Dios , es vivir practicando la presencia de Dios en nosotros, es sabernos Un Uno Único e inseparable con nuestra Unidad , Dios.
La fe de Dios es la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve.
- Hebreos 11:1
La fe nos da la seguridad de las cosas que estamos creyendo ya son nuestras. La fe es el brazo que se extiende al mundo espiritual y recibe las cosas que Dios ya nos dio.
La Fe es la Certeza de lo que se Espera
Para entender la fe, debemos entender que la fe y la esperanza son cosas diferentes, pero que trabajan juntas .La fe se encuentra en el tiempo presente mientras que la esperanza en el futuro.
La esperanza está siempre en el futuro, nunca nos ofrece la seguridad que tendremos las cosas que queremos recibir. Lo que nos da la seguridad es la fe.
Lo que hace la esperanza es trazarnos la meta, mientras que la fe la realiza.
La fe cree que recibe ahora; la esperanza en el futuro. La fe y la esperanza son dos tiempos diferentes para recibir de Dios.
Hagamos ajustes en nuestro creer, pongámoslo en el tiempo presente.
La fe dice: “Es mío, lo tengo ahora.”
La Fe es la Evidencia de lo que No Se Ve
Karla Cesa- Practicante II
Ciencia de la Mente - Alquimia
Ensayo final
-Yo vivo en la fe de que hay en una Presencia y Poder más grande que yo . La que nutre y me apoya en formas que ni siquiera podía imaginar. Yo sé que esta presencia es Omnisciente y Todopoderoso y siempre está donde estoy”.
-La fe es más que la declaración de objetivos. No tenemos una fe perfecta, mientras que las contradicciones subjetivas nieguen las afirmaciones de nuestros labios. Esta es la razón por la cual la Biblia nos dice que tenemos que saber en nuestro corazón. Corazón simboliza el centro más profundo del ser.
-Cuando el intelecto ya no está en contradicción con nuestras reacciones emocionales, por las dudas y temores inconscientes, entonces la palabra de la boca de inmediato dará sus frutos.
-Hoy tengo fe en que mis palabras no volverán a mí vacía. Hoy me entrego por completo a esta fe, porque yo sé que hay un espíritu creativo que da contenido a esta fe y que proporcionan la evidencia de esta sustancia en un hecho real. Espero, entonces, para satisfacer mi bien, y me regocijo en la anticipación de este bien. Yo sé que mi fe opera a través de una ley inmutable y que no hay posibilidad alguna de sus errores.
Esta es la ciencia de la fe que estamos tratando de descubrir - una técnica definitiva que llevará a cabo nuestras mentes a través de un proceso de pensamiento, si es necesario, en este lugar que la mente sublime de todas las edades han llegado por intuición directa. Y así es!
Ernest Holmes-
LA FE
La fe es la fuerza más poderosa del universo, para tener fe debemos confiar, creer y descansar en que ahora el Dios de amor creador de todo se encuentra en el centro mismo de toda situación pues es la sustancia que lo impregna Todo!
Fe es permitir a Dios dentro de nosotros hacer milagros. Fe es abrir una puerta espiritual. Fe es la llave que nos lleva donde esta Dios, en el centro mismo de nuestros corazones.
Nuestras palabras son el motor de la fe, comencemos a declarar con nuestras palabras y así encontraremos luces, salidas, respuesta….Cambiemos nuestro vocabulario por completo y modifiquemos nuestros pensamientos, luego todo cambiará para bien.
Con las palabras podemos destruir lo malo y construir lo bueno. A partir de hoy vigilemos cada palabra que salga de nuestra boca porque en las palabras se demuestra la fe verdadera.
La fe, no es una cuestión de religión, ni de creer a ciegas algo que no se puede comprobar.
FE es tener la certeza de que algo es real.
Es la Fe, la que nos da en todos los casos, la fuerza para realizar nuestros sueños.
Fe es certeza y la certeza se forma en base a los deseos constatados a través de la experiencia de actuar desde Nuestro Corazón, y no propiamente desde los deseos y necesidades creadas por nuestra mente.
La certeza se obtiene cuando hemos elegido creer en algo en base al discernimiento de nuestro corazón, pues de esa forma estaremos eligiendo justo lo que necesitamos en este preciso momento de nuestra evolución. Lo que está hecho justo para Nosotros, siempre funcionara; pues al discernir con el corazón elegimos realmente aquello que sì necesitamos.
Observemos nuestro entorno y reflexionemos sobre los desafíos que hemos construido para lograr cumplir con todas nuestras necesidades y expectativas. Cuáles son, como son y lo más importante, cual es el trasfondo de los mismos. Esperar que algo funcione no es suficiente para que funcione. Porque la esperanza surge de la duda. Cuando tenemos esperanza es porque en el fondo dudamos que las cosas funcionen, cuando tenemos esperanza, no tenemos FE. El seguir o hacer ciegamente algo, sin que esto resuene en nuestro corazón, es creer sin creer, es crear sin conciencia. Esto no es tener FE.
Para que algo de un resultado positivo, debemos tener la certeza de que así se manifestara, porque es justamente lo que estamos creando. Pero para poder tener la certeza, debemos tener bases y fundamentos asertivos, construidos a partir de conocer y saber de donde y porque, o como; se pueden lograr esos resultados que estamos esperando. Esperar que la abundancia se manifieste en nuestra vida porque Sí, no cuenta con los elementos necesarios para manifestarse, sin embargo, tener la certeza, es decir, completa y absoluta FE de que ya contamos con ella; atraerá mucha más a nuestra vidas. El problema es que no estamos consientes que todo lo que tenemos, o no tenemos es solo el resultado de nuestras acciones, de lo que estamos co- creando con el universo. Si tu deseas desde tu egoísmo, esa misma gran limitación te aportará de regreso de forma limitada. Es decir, tu mente no está tomando en cuenta lo que necesitan tu corazón, tu alma y a todas las partes que conforman tu esencia, cuando aprendas a escucharte de manera completa, tendrás muchas más formas desde donde poder acceder a la abundancia que necesitas, y el resultado será que la abundancia en tu vida se manifestará por completo.
Tener fe es “ACEPTAR” lo que Dios permite en nuestra vida aunque no lo entendamos, aunque no nos guste. Si tuviéramos la capacidad de ver el fin desde el principio tal como Dios dentro de nosotros lo ve, entonces podríamos saber “ para qué “ (en lugar de preguntarnos por que ) a veces nuestra vida transcurre por sendas extrañas y contrarias a nuestra razón y a nuestros deseos.
Tener fe es “DAR” cuando no tenemos, cuando nosotros mismos necesitamos. La fe siempre saca algo valioso de lo aparentemente inexistente; puede hacer que brille el tesoro de la generosidad en medio de la pobreza y el desamparo, llenando de gratitud tanto al que recibe, como al que da.
Tener fe es “CREER” en lugar de recurrir a la duda. Es saber Saber que nuestra vida forma parte de un Dios omnisciente ,omnipotente, y omnipresente y que El dentro de nosotros es quien cuida de nosotros.
Tener fe es “GUIAR, DIRIGIR” nuestra vida, pero no con la vista, sino con el corazón. Las cosas más bellas y grandes que la vida nos regala no se pueden ver, ni siquiera palpar, sólo se pueden acariciar con el espíritu.
Tener fe es “LEVANTARSE” cuando nos hemos caído.
Tener fe es “ARRIESGAR” todo a cambio de un sueño, de un amor, de un ideal.
Tener fe es “VER” positivamente hacia adelante, no importa cuán incierto parezca el futuro o cuán doloroso el pasado. Quien tiene fe hace del hoy un fundamento del mañana y trata de vivirlo de tal manera que cuando sea parte de su pasado, pueda verlo como un grato recuerdo y saberlo un gran maestro.
Tener fe es “CONFIAR” pero confiar no sólo en las cosas y en las personas, sino en el Dios que obra, actúa y habla a través de las personas y de todas las manifestaciones de nuestras vidas.
Tener fe es “BUSCAR” lo imposible y hacerlo posible. Es sonreír cuando nuestros días se encuentran nublados. Tener fe es vestir nuestros labios siempre con una sonrisa, pues nunca sabemos cuándo nuestra sonrisa puede dar luz y esperanza a la vida de alguien.
Tener fe es “ANDAR” por los caminos de la vida tomados de la mano de la divina presencia de Dios en Nosotros. Tener fe es dejar nuestros problemas en manos de DIOS pues en el centro mismo de ellos se encuentra Dios, la solución….
“Que en tu vida haya suficiente fe para afrontar y esperar que las situaciones difíciles cambien, y la necesaria humildad para aceptar que muchas veces el que tiene que cambiar, eres tú”
La fe se irradia y se transmite. Con fe los éxitos y los fracasos son vistos de otra manera porque se es consciente de que Dios está en nosotros .La fe nos viene dada por Dios como don gratuito. No nos viene impuesta ni es un acto irracional: la fe es un acto de la inteligencia del hombre quien bajo el impulso de la voluntad movida por Dios asiente libremente a la verdad divina, a la verdad cierta que se fundamenta sobre la palabra de Dios, actúa por medio de la caridad, está en continuo crecimiento, evolución y nos llena de gracia.
La fe no es un escudo para vencer el miedo; es la amorosa conciencia y confiada certeza de la existencia de Dios al que no vemos.
Cultivar la fe es estar atento a la escucha de Dios , es vivir practicando la presencia de Dios en nosotros, es sabernos Un Uno Único e inseparable con nuestra Unidad , Dios.
La fe de Dios es la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve.
- Hebreos 11:1
La fe nos da la seguridad de las cosas que estamos creyendo ya son nuestras. La fe es el brazo que se extiende al mundo espiritual y recibe las cosas que Dios ya nos dio.
La Fe es la Certeza de lo que se Espera
Para entender la fe, debemos entender que la fe y la esperanza son cosas diferentes, pero que trabajan juntas .La fe se encuentra en el tiempo presente mientras que la esperanza en el futuro.
La esperanza está siempre en el futuro, nunca nos ofrece la seguridad que tendremos las cosas que queremos recibir. Lo que nos da la seguridad es la fe.
Lo que hace la esperanza es trazarnos la meta, mientras que la fe la realiza.
La fe cree que recibe ahora; la esperanza en el futuro. La fe y la esperanza son dos tiempos diferentes para recibir de Dios.
Hagamos ajustes en nuestro creer, pongámoslo en el tiempo presente.
La fe dice: “Es mío, lo tengo ahora.”
La Fe es la Evidencia de lo que No Se Ve
Suscribirse a:
Entradas (Atom)